Весь каталог

Кистевой эспандер – это  компактный и портативный тренажер способный помочь Вам нарастить силу рук и увеличить их мышечную массу. Спортсмены в основном пользуются эспандерами для того, чтобы преуспеть в их виде спорта. Многие виды спорта требуют включения кистей рук в работу. Кистевые эспандеры позволяют развить мышцы предплечий и помочь Вам преуспеть в Вашем виде спорта, будь то теннис, волейбол, баскетбол, различные виды единоборств, скалолазание, тяжелая атлетика или бодибилдинг. В этих видах спорта важное значение имеет развитая сила хвата и  упражнения с кистевыми эспандерами позволяют эффективно осуществлять эту работу.

Можно выделить как минимум четыре преимущества от использования кистевых тренажеров:

Увеличение мышц  предплечий

Если Вы когда-нибудь хотели накачать мышцы предплечья и всегда иметь красивые мускулистые руки Вам необходимо всерьез заниматься с кистевыми эспандерами. Мышцы Ваших предплечий ответственны за управление пальцами. Мышцы-сгибатели контролируют сжатие кистей, в то время как мышцы-разгибатели отвечают за разжатие. На эти мышцы ложится основная нагрузка при использовании эспандеров.

Выносливость рук

Выносливость Ваших рук автоматически увеличивается при использовании кистевых эспандеров, потому что Вы пропускаете через свои руки нагрузку сверх того, что делаете во время основных тренировок и соответственно увеличиваете потенциал Ваших рук. Другой составляющей развития выносливости Ваших рук является то, что Вы сможете увеличивать время тренировок. С практической стороны это обеспечивает мгновенную выгоду, например, когда вы несете что-то вроде чемоданов или тяжелых сумок. После развития выносливости рук Вы заметите, насколько нелегко будет их нагрузить настолько, чтобы они устали.

Увеличение силы кистей рук

Третье преимущество — в увеличении силы кистей рук, что выражается в крепких пальцах. Увеличение силы рук поможет вам в таких видах спорта как тяжелая атлетика, где вы можете работать в течение длительного времени с большими весами. Занимаясь теннисом, вы сможете работать ракеткой на совершенно другом уровне. В гимнастике и скалолазании сила хвата имеет огромное значение и требует хорошей подготовки.

Улучшение ловкости

Мелкая моторика рук играет важную роль не только в спорте, но и в повседневной жизни. Занятия с кистевыми эспандерами прежде всего укрепляют нервную систему кистей.  Музыканты иногда работают с пружинными кистевыми эспандерами, чтобы быть всегда уверенными в том, что смогут искусно создать достаточное усилие в каждом пальце для качественного управления пальцами при игре на инструментах. Люди, часто работающим за компьютером, также смогут извлечь пользу от улучшения ловкости рук.

Grips.kz - интернет-магазин профессиональных кистевых эспандеров и тренажеров для рук и предплечий. Мы работаем с 2011 года и непрерывно увеличиваем наш ассортимент.